篮球迷必知，十大规则带你玩转篮球场

篮球，作为一项风靡全球的体育竞技项目，不仅考验运动员的技巧和体力，更要求他们遵循一定的规则，对于初入篮球殿堂的球迷们来说，了解并掌握这些规则是必不可少的，就让我们一起走进篮球的世界，了解那些你必懂的十大规则。

一、比赛场地与用球

篮球比赛在一块长方形的场地上进行，场地两端各有一个篮筐，而比赛所使用的篮球，其大小、重量都有严格的规定，以保证比赛的公平性。

二、球员人数与位置

每支篮球队场上必须有五名球员，包括中锋、大前锋、小前锋、得分后卫和控球后卫五个位置，每个位置上的球员都有其特定的职责和任务。

三、比赛时间

篮球比赛分为四个节，每节12分钟，上下半场之间和每节之间有固定的休息时间，如果比赛结束时两队得分相同，则需要进行决胜期，即加时赛。

四、进攻与防守

进攻方需将球运至对方篮下并投篮得分，而防守方则要尽力阻止对方的进攻，在进攻过程中，球员必须遵循进攻三秒的规则，避免在禁区内无谓的逗留。

五、运球与传球

运球时，球员必须使用双手，不得用任何其他身体部位触球，传球时要注意传球的准确性和及时性，同时要避免传球时出现走步等违规动作。

六、投篮与得分

投篮是得分的关键，球员必须了解各种投篮技巧和规则，三分线外的投篮得分高于两分线内的投篮，要了解罚球的规定，即当对方球员犯规时，本方球员可以获得罚球机会。

七、犯规与罚则

犯规是篮球比赛中常见的现象，当球员违反比赛规则时，将被判罚，常见的犯规包括个人犯规和团队犯规，如阻挡其他球员跑动、打手犯规等，严重犯规可能导致球员被罚出场外。

八、跳球与争球

比赛开始时通过跳球决定首发控球权，而争球则是在比赛中出现争议时的处理方式，正确的跳球和争球方式是保证比赛顺利进行的关键。

九、替补与暂停

教练可以在比赛过程中进行替补和请求暂停，替补球员需在裁判允许的情况下进入场地，而暂停则是教练用来调整战术和布置策略的重要手段。

十、尊重与友谊

无论比赛结果如何，球员和观众都应保持尊重和友谊，任何形式的暴力行为和侮辱性言语都是不被允许的，篮球是一项团队运动，它强调的是合作与友谊。

就是篮球必懂的十大规则，掌握这些规则，你就能更好地欣赏和参与这项运动了！